Conseils de literie : les matelas et sommiers

De combien de temps est la durée de vie d'un matelas ?

La durée de vie est d’environ 10 ans pour une literie de bonne qualité.
En réalité un matelas ne perd ses caractéristiques que très lentement selon l’utilisation.

Quelle est la différence entre un matelas en mousse et un matelas ressorts ?

Un matelas en mousse aura tendance à épouser les formes du corps et à absorber les mouvements alors qu'un matelas ressorts a un effet de suspension plus important

Quel est le meilleur type de literie ?

Une literie qui soit adaptée à la fois à votre morphologie ainsi qu’à votre attente en matière de sommeil. Une literie qui vous assure un bon maintien au niveau des lombaires, ainsi qu'un soutien des cervicales. Deux caractéristiques importante pour un sommeil réparateur.

Quand doit on changer de literie ?

Lorsque vous commencez à moins bien dormir et que vous ressentez des douleurs au niveau des cervicales et du dos, au réveil, vous n'arrivez plus à récupérer comme auparavant vous sentez que votre matelas commence à perdre de sa tonicité et à se déformer par endroits.

Problème de dos ? Jambes lourdes ? Quel type de literie choisir ???

L’adaptation du couchage (sommier+matelas) à la morphologie et aux préférences de l’utilisateur fait déjà beaucoup. Le fait de réfléchir à l' avance sur le confort le plus approprié à votre corps vous aidera à bien choisir votre literie.
Si vous avez les jambes lourdes il est conseillé de surélever le sommier de quelques centimètres ce qui vous assure une meilleure circulation du flux sanguin. Pour ce, nous disposons de sommiers relevables manuels ou électriques.

Est-ce qu’un bon matelas est nécessairement dur ?

Ceci n’est qu’une fausse Idée. Il faut choisir un matelas adapté à vos besoins. Un matelas trop ferme provoque une hyper-cambrure et un matelas trop souple peut faire l’effet d’une cuvette. Sachez que certaines literies peuvent être composées de différents degrés de fermeté différents.

Pourquoi une face hiver et une face été ?

Les matelas actuels sont souvent pourvus d'une face hiver et d'une face été. La face hiver est souvent garnie de laine, ce qui améliore la conservation de la chaleur au sein du matelas pendant les périodes un peu plus fraîches.
La face été, principalement en coton ou en lin, rend le contact plus frais.
Il vous est recommandé de retourner votre matelas avec les saisons.

Peut on placer un matelas neuf sur un ancien sommier ?

Nous sommes censés remplacer les sommiers au bout de 5 à 10 ans. Après ce délai, ces derniers perdent de leur indice de suspension et ne remplissent pas leur rôle au maximum. Le matelas peut alors se dégrader plus rapidement.

Comment assurer l'indépendance de couchage ?

Quel sentiment désagréable que de se réveiller lorsque votre conjoint bouge.
Les nouvelles technologies mis au point par les différents fabricants permettent l’indépendance de couchage et vous assure donc un sommeil plus calme.

Quel est l’intérêt d'une literie de relaxation (tête et pieds relevables) ?

C'est un confort unique : pouvoir lire ou regarder la télévision au lit tout en se relaxant est très agréable. De plus, ces types de literie permettent de dormir les jambes légèrement surélevées, favorisant ainsi la circulation sanguine.

Est-ce que la hauteur de mon matelas influence sa qualité ?

Il ne faut pas confondre épaisseur et qualité. Tout dépend des matériaux utilisés, à la fois dans la structure et le garnissage. En effet, une structure en ressorts est plus épaisse qu’une structure de mousse. Par contre au sein d'une même technologie, d'une même marque une literie plus épaisse est souvent synonyme de meilleur confort.

Y a-t-il des conseils pour bien choisir sa literie ?

La colonne vertébrale doit être parfaitement soutenue grâce à l’ensemble matelas-sommier, qui soutient la colonne en profondeur. Si votre matelas s'affaisse, il est temps de le changer. Par contre, une déformation en surface est normale puisqu'un matelas s'adapte à la forme de votre corps.

Quels sont les différents rôles du sommier ?

D'une part, le rôle d'amortisseur et d'autre part le sommier permet d'assurer une bonne hygiène car l'aération de la literie se fait par le dessous du sommier. C'est pour cette raison qu'il ne faut pas remplacer un sommier par une planche de bois.

Pourquoi un sommier a deux éléments ?

Il est déjà plus facile de déplacer deux unités. De plus, un sommier en deux unités assure un soutien personnalisé à chacun. Votre morphologie est différente de celle de votre conjoint, deux sommiers différents vont donc permettre un maintien adapté vous pourrez donc dormir tranquillement l'indépendance de couchage sera respectée pour chacun.